冬天适合喝什么汤养生，冬天适合喝桂圆排骨汤来养生，桂圆有益气补肾、补血养颜、健脾养胃的功效，而排骨尤其能够滋补身体，是很不错的养生汤。

1.冬天适合喝具有抗寒滋养的汤，如淮山枸杞汤、猪蹄补骨汤、党参韭菜汤等，能滋养肝肾，补充营养，保暖强壮的机体。

2.丰衣足食、健康养生，根据身体调整自己的饮食方式，也是一种常用的养生方式。

冬天要选择以温和食物为主，谨记保暖，不要吃太多，以免加重身体负担，但要多喝汤。

3.日常养生之道，把握最佳饮食，添补养生汤，及时做适当的运动以及良好的睡眠，也是养生保健的重要组成部分，可以有效提升体质并延年益寿。

4.不要只局限于汤药，也可以添加其他养生元素，譬如金吡、枸杞等，帮助丰富汤料，常喝可以滋阴补气，也能扶持肝脏功能，起到更强大的养生作用。

5.冬季养生，要以科学的饮食营养为主，少食多餐，每天坚持正常作息，和合理均衡的体力活动，搭配合理营养的饮食。

正确食补养生，就能让身体免受冬日寒将之苦，健康度过冬天。