冬天炖什么汤比较好，冬天炖鱼骨汤比较好，因为鱼骨汤中含有丰富的脂肪和蛋白质，并富含多种维生素和矿物质，具有温中补阳、肥补等功效，营养丰富，味道鲜美，适宜冬天食用。

1.冬天炖汤有很多款式，特别推荐番茄排骨汤、明火炖鹅肝汤、茶树菇鱼头汤等。

2.这些汤对身体养生有良好的功效，补充体内的营养，是非常不错的选择。

3.除了食用汤外，季节改变时，可以多做运动，保持温度和空气湿度的平衡，以补充养生为主，而不只是以饮食为主。

补充维生素C，增强免疫力。

多吃粥类等，也可以补充营养，从身体的养生角度出发，可以帮助更好地抵抗储存物质和免疫力方面的损耗。

4.最近大力发展的膳食疗法，也是一种有效的补充养生方式，它以养生食品，主张营养平衡，养生技术、食物礼仪、生态调适、排便调理等方面的内容，强调以饮食养生作为护肤与保健减肥一体的综合养生方式。

5.未来，人们可以更加注重自身的养生，既要注重饮食保健，又需要坚持运动，去除体内毒素，建立健康的身体模式。

减少抽烟喝酒，不饮食过度吃速食等，都为身体来养生的方面，更多地发挥自我修养，通过平衡营养，拥抱健康的生活方式，为身体注入更多的营养，从而达到更好的养生效果，以保护身体健康为目的。