精养人，精养人，指的是修养一定的精神，使自己身心强壮，以适应外界的变化，增强自身韧力和应变能力，以适应一再变化的社会环境而进行的心理积淀和完善。

1. 精养人，其意义是以“精”强调精神和心理健康，大力弘扬健康的生活方式和观念，鼓励具体行动等等，是一种持续的生活态度。

2. 当下以糖尿病、高血压等慢性病患者越来越多，养生便显得格外重要，不仅需要进行定期的体检和药物治疗，更需要花心思革新改变不健康的生活习惯，并且有安全的养生方案。

3. 养生需要健康的生活姿态，针对不同的人群有不同的养生需求，年轻人可以通过健身锻炼，君子更需要理性精养，《老子》也提倡“谨守礼义，方能正气：

性正不凡，以和为贵”，因此理性精养不仅是健康的养生方式，也是具备人文思维的体现，更可以培养高尚的品质和个性特质。

4. 社会发展也使养生处于新的水平，一方面，技术进步提供了更加方便快捷的数据监测器、运动健康智能服务等，另一方面，社会上涌现出越来越多的自然养生信息，比如关于古代植物草药森林资源的研究，也惠及到社会弱势群体的健康养生。

5. 进入未来，我们可以借助大数据、人工智能、区块链、云计算的发展，加强健康档案，结合个性化的养生方案，大力推行智慧健康的绿色养老生活，提升人类的整体健康水平。