肾阳虚要禁欲多久，补肾养阴禁欲的害处，一般需要按病情持续3-6个月。

1.对于肾阳虚而言，根据专家建议，建议患者6到8个月禁欲期，以改善其肾阳虚的状态。

2.养生需要是每个健康人都需要重视的，尤其是肾阳虚病伴随着它的不全性，患者需要注意清淡饮食，保持身体精神健康，注意休息，必要时可以配合一些调理性的药物。

适当运动，锻炼身体，缓和病情。

减少过度应酬的活动和不良的心态及病理性的行为，避免过度紧张，减轻负担。

坚持禁欲期，以稳定病情，减少发病率。

3.未来解决方案是，建立健康的生活方式和生理习惯，采纳良好的情绪管理，開展情感催化的心理治療及其它多种治療，如心理咨询、禪定等。

采用多种经络疗法。

配合一些針灸、拔罐、荒漠疗法等家庭自我治療法。

根据具体病情采用西药和中草药调理，改善免疫功能低下，提高自身抵抗力。

4.最新养生资讯是，近期流行中医“补肝固肾”护肝护肾抗病毒法，可以有效预防病毒感染，提高免疫力。

如何进行补肝固肾护肝护肾，比如：

每日穴位按摩，调整饮食，提高膳食营养，均衡每日营养各个维度，将菜蔬、肉类和鱼类集中安排在每日中餐和晚餐中。

运动调理，找到适合自己的形式，培养养生养心的习惯。