补血益气食疗汤，补气益血汤:薏米30克，红枣8枚，芡实10克，枸杞子10克，桂圆肉10克，生枣5枚，冰糖适量。将材料放入汤锅内,加水按一锅一斤的比例煮取汤汁，过滤即可饮用。每次一碗，每日两次，水煎服。

1.补血益气食疗汤是中医最有代表性的补气汤，被誉为“五行八味补气汤”，主要功效是改善血液质量，以补虚体质和调节免疫力，进而帮助身体更好地抗病。

2.养生需求无疑是每个人都在思考的问题，尤其今天节奏快，生活压力大，很多人常常感到身体不适，抵抗力减弱，此时若能有效地及时补充膳食中的营养，就能帮助调节身体，支持自身抗病。

补血益气食疗汤在及时补充身体所需营养原料的还能调节身体的免疫系统，提高抵抗力，促进健康。

3.近年来，越来越多的人开始重视养生问题，择食清淡，吃有益身体的食物，比如补血益气食疗汤，以培养和改善身体的抗病能力，有效缓解日常生活压力，提升免疫力，倡导内在的热爱和满足感，这是一种更加全面、健康的现代养生方式。

4.随着科技的发展，在养生领域有更多先进和安全的技术，比如它们可以帮助人们根据自身的生理情况进行精准的检测，从而了解自己需要的营养成分和量，更好地达到养生的目的。

科技也可以帮助人们方便快捷地获取养生资讯，以保持持续的身心健康。