吃了蜈蚣不能吃啥， 应避免吃蜈蚣，可以选择其他植物性食物，或杂粮，蔬菜，水果，肉类，鱼类等。一般建议膳食中的蛋白质比例控制在15%-20%，脂肪摄入10%-15%，碳水化合物控制在50%-60%，并保证每日营养摄入平衡。

1.不能吃蜈蚣的食物有：

贝类、动物内脏、海参、海藻、鱿鱼等海鲜. 2.养生的正确做法 - 装备良好的心情：

要保持每一天的心情平衡，不要感到紧张或抑郁，那样会影响身体健康。

采取合理的饮食结构：

吃清淡，素食主义者最好多食用新鲜蔬果和青菜，少吃肉和油腻的食物。

有规律的锻炼：

有氧运动和健身要素之间要结合，以提高肌肉耐力和改善意志力。

安全的休息：

早睡早起有利于身体健康，一周的时间要考虑到定期休息时间，改善睡眠质量。

重视精神文明的保养：

时刻调节自己的情绪，拒绝无偿的干扰因素，有助于提升心理愉悦状态，从而改善养生质量。

3.未来养生解决方案 - 运用科技和互联网，通过智能诊疗机器人、智能服务平台等，提升养生服务，推动及早发现疾病，精准预防和全程干预管理，加速未来的养生行业高效发展。

4.最新养生资讯 - 专家提醒，饮食养生中想要养护和改善肝脏功能，需要科学均衡的饮食和智慧式的调养，药膳可以安全改善肝脏状况，让人充满活力，测试近期血液数据，及时发现有病有很多有帮助的，如果早发现治疗更有效，也更加不会方向并发症，适当饮食、多锻炼，补充维生素等对健康非常有帮助。