失眠药吃了多久见效， 失眠药需要几周时间才能见效。大多数失眠药的治疗周期在2周以上，建议您遵照医嘱合理用药。

1、一般失眠药服用后2- 3天才有明显效果，不过要注意不宜长期服用。

2、能够有效调理情绪状态，加强心理调节，改善失眠症状。

增强有益心理因子，如自信，动力，安全感。

改善情绪，减少焦虑和压力，增加睡眠质量，改善睡眠质量和睡眠持续时间。

3、优化生活环境，勤于锻炼身体，比如每天正确保持作息，在晚上不看手机但可给身体足够的休息时间，可以使神经系统得到放松，从而睡得更好。

4、舒缓神经紧张，睡前