木耳三鲜汤的制作方法， 木耳三鲜汤的制作方法： 1. 将三鲜（香菇、青豆、肥牛肉）分别洗净、切片备用； 2. 锅内放入适量油烧热，先将木耳炒熟，再将三鲜加入，炒至全熟； 3. 加入适量水，文火烧开，调少许盐； 4. 烧开后改中小火，炖煮至汤浓稠味美即可出锅。

1. 木耳三鲜汤的制作方法：

准备材料：

鲜木耳15克、天津白菜200克、鸡精、胡椒粉、姜粉各少许。

先将天津白菜用清水洗净，然后剪成小块。

再试木耳洗净浸湿备用。

然后安排一锅烧开水，另起一锅把木耳熬至熟，最后加入进入俩锅中，加入鸡精、胡椒粉以及姜粉，盖上锅盖，再慢火汆煮15分钟即可。

2. 对健康养生而言，木耳三鲜汤含有丰富的营养成分，可强化免疫力，常吃木耳三鲜汤有助养生，保护肝脏，补充头脑，美容养颜，增强身体活力。

木耳能够补充钙质、磷质，而吃多了会对肠胃造成刺激，所以在养生时也需要控制好食量。

3. 未来可以结合外科手术和中药新药来解决日益增加的健康问题，预防疾病的发生，促进人体健康，并通过智能化的养生方案进行有效的投资管理，使得每个人都能健康活到老。

4.最新养生资讯：

近期，WHO发布健康报告，建议所有人都应该在日常饮食中摄取大米、豆类及其制品、蔬菜及水果等五大组别的食物，避免吃高油脂、高糖、过量饮酒及肉类等不健康的食物，以预防慢性病的发生。

建议大家进行定期体检，准确掌握自身的健康状况，早发现疾病，早治疗。