自己熬药怎么熬，准确答案：选择正确的药物，按照用药说明和医嘱，每次服用稍量的药物。清洗干净口腔，将药粉混合水冲服，不要让药晃动，以免粉末凝结形成团块，影响服用。

1、养生熬药应以调理体质和呼吸系统疾病为主，手册列出调味料、附加保健植物及温度和服药时间安排。

2、集中养生有利于调节血压、血糖等指标。

3、要选择温和、安全的药物和药剂，避免滥用。

4、服药期间要坚持饮食规律、适量运动、保持愉悦的心态。

最近，随着养生观念的深入人心，传统养生熬药方式也是朝着健康、科学、人性化发展的趋势，让我们从饮食方面调理体质更加重视。

为了方便使用，未来可以利用 智能科技 开发出一套完整、科学的养生策略，方便用户操作，并能依据用户的实际情况定制化健康体验，全面提升养生质量，享受全面健康的生活。

在养生中还可以根据个体养生的需求，匹配最适合的药物成份，通过AI算法进行定制，使用户能有更好的养生体验和结果。