腰疼土方子彻底治好，腰疼的土方子最好的治疗方法是吃姜汤，多饮蜂蜜水，可以轻松缓解疼痛状况，并帮助身体排毒。可以按摩腰部，有助缓解疼痛；晚上睡觉前进行适度运动，也有助于缓解疼痛。

1. 腰疼可通过以下方法治疗：

按摩治疗、物理治疗、中药治疗、健康锻炼、腰椎调整、正确睡姿、减少久坐。

2. 如果放弃中药治疗而希望彻底治愈腰疼，可以选择行一次物理治疗产生短期效果，同时在持续实施健康锻炼、减少久坐、注意睡姿、保证早睡等措施产生长期效果。

3. 最近关于养生的资讯：

坚持半小时有氧运动，一日三餐正常定量吃，少吃多餐。

周末尽量多锻炼身体，睡眠保证8小时以上。

每晚洗澡1小时，注意补充营养品和钙质等。

要控制情绪，保持健康的心态。

静心、经常放松身心，以达到身心健康的目的。