秋天适合小孩经常喝的汤，红枣枸杞羊肉汤，富含营养，抗氧化，它有益调节内分泌，增强免疫力，促进消化，可以起补益作用，促使孩子们成长发育。

1.秋季为了孩子们身体健康，喝汤是一个不错的养生方法，推荐以上温、清淡为主的汤品，如豆腐汤、板栗汤等。

2.考虑到孩子心理发育的需要，汤品口味也可用材料制作出更美味、营养多样的汤来，如苦瓜汤、洋葱汤等。

3.宝宝养生还需遵循内外兼修的要求，不熬夜，有规律的作息，多运动，多晒太阳紫外线，早睡早起，充分的休息。

4.宝宝可以多食用一些增强免疫力的食物如枸杞、芝麻、蜂蜜、蒜等，还要多喝水，保证充足的睡眠，多湿洗毛衣等。

5.多多预防，特别注意安全卫生，减少孩子外出活动，以免发生意外，保持室内活动空气流畅，按时及时给孩子服用维生素及微量元素等。

6.家长要给孩子营造一个积极愉悦的心理环境，及时给予爱的表达，给予充足的耐心,以便孩子身心健康发展。