吃什么药能缓解疲劳乏力，复方银杏叶片，性味苦、淡，可以缓解疲劳乏力，改善记忆力，还能提高肌肉和心肌的兴奋性。还可以用中药枸杞、当归补血，肉桂温里，桑叶补气，桑寄生利神，熟地黄补肾等。

1.建议您可以服用一些安神益智的中药材，以改善状态，比如：

当归、黄芪、黄精、熟地等。

2.开展适当的体育活动，比如散步、慢跑等，可以 让生命得到更充沛的能量激活机体内稳定，对身体的健康有很大的帮助。

3.适当调节作息时间，给机体充足的休息时间，不要短时间内强度过大。

4.注意作息规律、加强营养，多饮用绿茶、矿物质，补充多 果蔬等。

5.保持健康心态，多思考自己满意与幸福的事物，感受自己有不断前行的动力。

6. 多与朋友相处，以正面的态度处理一切，一份快乐在日常生活中 尝试做一个快乐者，缓解心理压力，促进积极心态。