益寿延年是什么意思，"益寿延年"的意思是指：延长寿命，增寿延年。指的是采取有利于身体健康，延长寿命的行为，以达到养生健身、延年益寿的目的。

1.益寿延年是以养生益寿，延年续命为核心理念的养生理论及其实践的总称。

2.根据中医养生养生的原则，对人体养生包括吃、喝、动、睡等方面进行综合性地调节，使其身体和精神保持最佳状态，优化体力和体质状况，以求长寿安康。

3.关于养生资讯，最近养生方面可以通过坚持锻炼来保持身体健康，每日晨起来可以做做简单的伸展运动，及时控制健康的饮食，例如多摄取新鲜蔬果，少摄取高热量食物，科学增强体内的新陈代谢，补充有效的营养，帮助延年益寿。

4.未来可以建立健康生活的生活方式，应用革新技术来建立健康的社区，进一步实施社会体育活动，例如运动，滑冰等等，以帮助人们维持健康的生活方式，以达到益寿延年的目的。