延年益寿的， 延年益寿: 饮食有节、勤劳有度、乐观健康是长寿之道。

1、准确答案：

养生是行之有效的调节身体机能，促进长寿和保持健康的重要手段，以改善机体内各种生理机能失常，延年益寿，预防疾病的措施。

2、养生需求看法：

养生首先要追求调养身，调养心，调养头，调养神，以期达到心态轻松，气色好，神清气爽，并保持身体机能正常的目标，定期睡眠、锻炼、科学营养等享受社会文明及健康生活，为延年益寿提供保障。

3、未来解决方案：

未来可能会陆续推出一些智能化的养生理论及实践方法，通过线上调查采集及分析，了解用户的身体状况，为其定制个性化的养生方案，并建立用户健康档案，全面监督及指导其长期的养生计划，从而促进用户延年益寿。

4、最新养生资讯：

近年来，养生理念开始被越来越多的人认同并接受，2015年，随着全球多元文化的融合及跨界的不断进行，养生理念也在不断演变。

比如蒙古族自古就有蒙古医学的养生文化，而现今养生则逐渐由生活上的一些琐事演变为心理学及生命科学的融合。

目前，大量资料表明，建立一种和谐、科学、合理的心理状态及身体状态，不仅可以预防疾病，还能促进延年益寿。