40岁女人吃什么保健品比较好，40岁女性吃维生素C、维生素E、钙、综合维生素配方、蛋白质粉等可以改善补充营养，以增强免疫力、提高心脑血管健康。

1. 40岁女性每日补充的保健品包括：

鱼油、Omega-3脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、铁、钙、锌、硒、卵磷脂、烟酸等。

2. 40岁女性的养生需求：

高于其他年龄段的女性，40岁的女性由于身体机能逐渐减弱，在养生中则更应重视保护脑部健康，加强对大脑的营养，用特殊的营养素来保护大脑的健康，尤其要补充多种营养元素，比如卵磷脂、铁、维生素等，补充足量的水分，注重锻炼身体，用心安排好休息。

并及时做好一些检查工作。

定期进行心理疏导，放松心情，增强疏离能力。

3. 未来的解决方案：

将精力投入到改善自身的饮食养生状况，尤其是多补充维生素以及相应的抗氧化剂，来抵御蓝光紫外线影响身体的健康。

在养生中要加强锻炼，根据自身物质求索更好地改善自身的免疫力，同时及时补充水分，合理安排作息时间，适当调节心情，进行心理疏导。

将精力投入到改善养生的也可以多了解最新的养生资讯，并加以利用，更好地维护健康。