肾气不足用什么泡水喝，肾气不足应该饮用菊花茶。菊花具有清热利尿、解郁安神、利水消肿等功效，能滋养肾精，恢复人体的内分泌平衡，改善肾气不足的症状，具有一定的药用效果。将7- 10克菊花泡在500毫升温水内，待水温达到50- 70摄氏度时饮用。

1. 肾气不足用什么泡水喝？答案：

多饮“独活水”，一般是由独活、砂仁、决明、茯苓、淡菜子各10克组成，加温开水冲泡后即可饮用。

2. 肾气不足是指肾脏活力不足，一般可以有饮食调养或植物性中药等途径来调养，养气补虚，重重护肝安脾。

3. 从养生角度考虑，饮食上应多吃些具有补气益髓、滋肾健腰之功的食物，比如：

海带、肉苁蓉、藕片、燕麦、芡实粉、芝麻、鱼类、银耳等。

还可以适当选择调气壮肾的中药，如黄芪、枸杞、贝母等，以提升人体根基免疫力，达到养生目的。

4. 未来的养生方式也越来越多元化，正确搭配营养品，控制饮食结构，按时多饮水，每天必选物质代谢和健身运动等都是非常科学的养生方式。

可选择学习一些康体形体课程，如瑜伽、太极拳、古筝、气功等，顺乎自然节律，激发人体自然健康机制，循序渐进地实施，避免接受过重负荷来最大限度地维护自身肾脏调遣健康平衡。