比较有营养的粥有哪些，有营养的粥有小米粥、玉米粥、紫米粥、薏米粥、莲子粥等。粥由其添加的不同杂粮而区分，各种粥均有不同的营养价值，可根据自身需求选择适合的粥品。

1.有营养的粥种类有很多，包括黑米粥、玉米粥、黑豆粥、荞麦粥等等。

2.减肥增肥都要注重饮食，粥可以是好的选择，口感清淡且营养丰富，对减肥有及时作用而不易改变身材。

3.为了营造减肥粥又养生的健康生活，尽量增加清热去湿的蔬菜，比如茶葉、芹菜、紫菜等蔬菜下的粥。

4.对于体内积聚的湿气，可以增加芝麻、小米、燕麦的富含膳食纤维的粥，可以起到清湿祛湿的功效。

5.银耳粥是特别针对女性的养颜产品，富含类胶原蛋白，具备补水养颜、美容美白祛斑等功效，被称为“女性青春水”。

6.健康的生活习惯也是减肥成功的关键，少食多餐、多饮水，适当运动和适当的休息，这样才能更好的保持身材。

7.近几年养生的资讯也比较多，市场上减肥饮食方案的新品种也在不断的更新换代，更加关注养生饮食，一起来做一个健康的自己。