虚不受补一补就上火怎么办， 推荐饮用温开水，再配合茶叶口服液进行吹汗法消暑，可以缓解体温升高的症状，调理肝肾功能，恢复平衡。可采用擦冷毛巾敷肚脐等方式，使身体适度凉爽，避免暴露在强光室内，切忌吃得过饱，以及减少室外活动。

1、应在火较剧烈时，立即运行清洁动作，如改变呼吸方式、缓解尿行经，并注意安静、加强休息及补充饮食。

2、应加强养生保健，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高热量及油腻食物，少吃辛辣及动物内脏，多饮养生茶诸如红枣羊肉汤等。

3、运动也是保持健康不可缺少的因素。

维持定期的体力活动有助于燃烧体内津液，增强机体对抗病毒的免疫力。

4、严格控制尤其是少吸烟，减少饮酒，争取充足睡眠，健康饮食，保持乐观良好的心态，积极参加有益体育锻炼。

5、除此之外，定期到医院做体检才是最好的预防保健方式。

医师及时发现异常，及时合理治疗，从而有效阻止病情加重或恶化。