脾胃虚弱只需一味中药，中药补脾养胃之用法：买熟地黄5克，茯苓10克，枳实10克，山药15克，去核桃仁15克，红枣10枚，大枣3枚，加水煎2沸小时，过滤取汤。立即饮服，每日一剂，连服三、五天为一疗程。

1.只需一味中药治疗脾胃虚弱的话，首先要根据具体症状来确定诊断，根据不同症状再选择适当的治疗方法，对脾胃虚弱可以采用中药疏肝理脾，补肾益肝，健脾止泻的方法来治疗。

2.在健康的养生方面，关于脾胃虚弱，在膳食方面要少吃油腻的食物，多吃些清淡的食物，比如海鱼、鸡茸、鲜菇，吃着可以清淡，补充铁元素及维生素。

在饮食方面，脾胃虚弱应该多喝粥，少喝汤，不要吃热腾腾的，尤其是不能喝凉白开或者果汁。

3.在情绪上，养生也是非常重要的，脾胃虚弱的人，要懂得放松、学会正确的情绪管理方法，不要抑郁不振，也不要总是狂热，得到足够的睡眠，心情舒畅，才能保护脾胃，达到养生的效果。

4.最新的养生资讯表明，除了常见的保护脾胃的方法外，新出现的一种植物植物性纤维大香果粉，将非洲果木研磨成粉，搭配小枣、芹菜等素类，可以有效降低血糖，调节脾胃功能，有助于完善胃肠道的生理及功能，促进消化，减轻胃肠的症状，这也是目前颇受欢迎的一种养生方法。