吃什么补大脑智力，蘑菇、鱼肉、西兰花、鸡蛋等都是补大脑智力很好的食物。

1.补大脑智力的最佳选择是：

食用富含单不饱和脂肪酸、胶原蛋白、DPP-IV酶抑制剂和多种营养素的食品，如：

海鱼、豆类、蔬菜、全谷类食品、特殊的抗老化食品，如芝麻、葵花子等。

2.现在人们可以利用各种活动提升智力，例如：

处理复杂的计算机问题、进行创造性思维活动、用不同的方式去提高记忆力，记忆体力等等。

3.一些新技术也有利于提升智力，如：

AR技术、机器学习等，通过这些技术可以使大脑的智能更加深入。

4.各种养生资讯可以帮助人们更好的了解自身健康情况，人们可以利用健康资讯和新技术来提升自身智力，并正确利用营养补充品来补脑，更有利于保持大脑持久活力。