体寒的人有内热是怎么回事，偏寒体质的人在内部其实还是热的，常用的表现为偏多的内汗。肝脾不结合就会造成内部失衡，最终导致体外为寒，体内为热的症状。

1、身体寒冷时出现的内热，表明身体免疫力出现减弱，抗病能力下降，容易被冷、湿气等因素所影响。

2、养生解决方案有：

（1）要适当保暖，可能自己觉得暖和但实际上可能温度还在正常范围以内，所以建议全身都要用衣物覆盖，但不要过多的捆扎，保持适当的通风。

（2）要补充足够的维生素C，增强体内免疫力，除此之外，饮食上也可以多食用些温热性的食物，常吃生姜、蒜、葱、辣椒等。

（3）也可以看一些针灸经络通畅的方法，来预防身体出现内热的情况。

（4）注意劳逸结合，保持身体的状态均衡，避免情绪过于激动。

（5）尽量避免接触野生动物，以免受到各种病毒感染。

3、最新的养生资讯有：

（1）在饮食结构上应偏重养生食材，多多食用新鲜蔬菜、低脂肪的水产品、清淡宜人的杂粮。

（2）要经常植物性油脂，多多运动的情况下可以适当摄入动物性油脂。

（3）宜常喝热水，每日饮水量不宜过低，热水不仅能调节肠道，也可滋补身体，维持水不流失，坚守良好饮水习惯。

（4）要保证休息，每日休息时间不能少于8小时。