秋天煲鸡汤的最佳搭配，最佳搭配是葱、姜、大蒜、香菇和蔬菜，鸡汤煲出来更香浓更美味。可以根据自己的口味加入醋、芹菜和酒等配料，让汤更美味。

1. 不说外面流行什么食谱，秋季煲鸡汤最佳搭配就是无论大棒骨需要配什么，都不多于10种原料。

煲鸡汤原料多了反而会掩盖鸡汤本身的滋味，如配料中有萝卜、豆角、南瓜、芹菜等，以漂亮的红绿色点缀增添营养吸引力，除此之外再加上香料就满足了。

2. 冬季养生可以从保暖、健脾入手，保暖可以多吃热量高、营养丰富的食物，如鸭汤、煲仔饭、靓汤擀饼等，可以帮助暖身。

健脾则可以多吃芹菜、大棒骨煲鸡汤等富含膳食纤维的食物，有助于消化和代谢。

3. 在养生方面，最近的养生资讯指出，专家建议在冬季要多吃新鲜蔬菜水果，多吃谷物、瘦肉等，并且要多饮用热水，因为热水有助于促进肠道蠕动，有利于消化、排毒和废物排出，而且一些清凉的饮料还会降低体温，影响养生。