补阴阳两虚最好的中药处方， 阴虚补肾汤：当归、芍药、党参、枸杞、炙甘草各煎用。阳虚补肾汤：当归、芍药、桂枝、生薑、甘草各煎用。

您好，为您提供如下解答：

1.最适合补阴阳两虚的中药处方为滋补养肝复明汤和麻黄止痉汤。

2.养生关键要讲求方法和技巧，一定要让身体充分休息，控制体力消耗。

平衡营养，让饮食和作息规律化，进行心理调适。

多多参加户外活动，多接受全面的体育锻炼。

不要滥用药物，应选择高质量的中药处方。

有因病患而致的补阴阳两虚的问题，最好依据自身特点到专科医院就诊。

3.随着生活水平的提高，国内外对养生护理方面的新资讯技术日趋成熟，可以实现达到“新陈代谢”，即通过持续不断的调理，实现疗效的维持。

譬如，科学的控制饮食，膳食结构的调整，补充营养素，可以使肾中虚与肝中虚出现中和的状态。

采用精细化的中药体质类别检查和治疗，可以更有针对性的补充相应调理的中药。

体质调理及修正生活作息习惯，均可弥补当下体质虚弱带来的隐性损伤。