内热过重有哪些症状，内热过重的症状包括：头脑昏沉、思维迟钝、心烦意乱、口渴多饮、口苦流涎、脉细沉迟、舌红苔少。

1、内热过重症状主要有：

口干、口苦、消瘦。

发热。

汗多，性亢。

面色容易发红，脉搏见紧数。

肝肾鬱闷。

脾胃虚寒。

下肢拘急。

头发干、易疏松，甲沟多。

多梦、失眠 。

2、养生之道：

从饮食养生、运动养生两方面入手。

1）以清淡调养为主，食量少而细，避免食用过于油腻的食物。

2）定时运动放松身心，调节自己的内分泌水平，可以将您过度紧张的身心充分调整。

3）添加药膳、中药，比如桑椹茶，熟地黄、石菖蒲等，有助于清肝热、滋阴润燥;4）多担当社会活动，把业务学习和生活安排有条不紊，这样可以减少身体和精神的压力。

3、建议每个月接受定期的体检，及时发现体内状态的变化，以及以早期发现和治疗疾病，尽量避免病情恶化的可能性。

看病时要全面了解您的身体状况，及时调整不良的生活习惯，锻炼身体，定期作一些健康检查，保持积极有效的心态，这样就可以起到疏解内热的作用。

4、针对内热过重可以采用最新的养生套餐，根据个体生理状况，提供各种新鲜有机食材，制成食谱，有助于改善内热状况。

根据每个人的身体状况，定制抗疲劳、缓解焦虑性情绪、预防脂肪肝的健康饮食方案，给您提供全面的健康指导服务。