内热多喝水会好一点吗，是的，多喝水能够让体内热量排出体外，帮助降温，减轻发热症状，必要时可以加入少量果汁和食盐，以达到更好效果。

1.是的，内热多喝水可以缓解部分症状，保持身体的水分平衡，让体内湿气少走，缓解内热症状。

2.在养生保健方面，建议每天多做室外运动，释放压力，有效避免内热反复发生。

3.减少进食辛辣刺激性食物，饮食应以清淡为主，保养良好的生活习惯，活动运动控制体力消耗差异。

4.多多摄取蔬菜、鱼肉和水果，有助于保湿，这样可以减少身体虚热的情况，同时多喝水以助缓解内热症状。

5.最近养生资讯的话，有种养生新热潮，叫做“冬清夏凉”， 通过改变季节性饮食及生活习惯，来补充不同的益气营养，从而达到“安养身体，平衡养生”的效果。