吃什么补男人精子，答案：坚持饮食结构合理，多吃坚果、燕麦片、淡菜、豆制品等富含蛋白、维生素和矿物质的食物，补充锌、维C元素等，可以提高精子质量及数量。

1.补充男性精子：

答案是多吃鱼、蛋白质、蔬菜、水果等，因为蛋白质可以帮助细胞分解和再合成，而生长营养物质可以补充细胞所需的能量，以及乙酰氨基酸、维生素等营养素。

吃海带、海藻黄等补充矿物质也是很重要的。

要多喝水、每天保证充足的睡眠和运动，这些措施都能帮助男人补足精子。

2.未来解决方案：

未来，将会有更多面向的精子补充方案，更多型号的添加剂可用于补充素材，营养浓度更高，分子结构更精细，对改善精子的影响更明显。

有些膳食补充剂会开发出针对性的物质，来促进精子活性，增加精子存活的几率，而且这些补充剂也不会有对肝脏的刺激作用，更保障男性身体健康。

3.最新养生资讯：

近日，依启正公司推出的抗衰老、养颜及抗管道清理产品“引力”，结合当今最流行的抗衰老术式“积分疗法”及新药介导细胞疗法，着力为消费者解决癌症、肥胖症及眼部健康问题。

根据国家医学教育部的研究，坚持锻炼、多吃蔬果和进行其他科学营养的养生措施，能有效促进精子补充，延缓衰老，从而有助于男性保护精子好健康。