秋天喝什么汤好秋季煲汤，白萝卜排骨汤。秋天正是吃汤的好时候，白萝卜排骨汤能增强免疫力，滋补肝肾，补充营养元素，还能抗疲劳。准备食材：白萝卜、排骨、胡萝卜、葱姜蒜、料酒、盐、油，煲汤的做法是：将排骨用盐、料酒、洗淨；白萝卜、胡萝卜切成块状；葱姜蒜切末；锅中放油，油烧至6成热时，放入排骨，煸炒至表面金黄时加入葱姜蒜末；将排骨和蔬菜然后加开水，加盐调味，用小火煲汤约20分钟，特别提示要经常翻动汤料，收汤时蔬菜应保持新鲜即可。

1.秋天煲什么汤好？答：

冬瓜煲鱼汤、南瓜百合煲鸡汤、山药莲子乌鸡汤、萝卜鸡汤、雪里红鸡汤等都是营养丰富、适合秋季食用的汤类菜肴。

2.养生看法：

进入秋季，我们更应该关注养生，不仅要多吃一些营养丰富的汤类食物，还可以多运动锻炼，增强机体的免疫力，改善血液循环，维持体内机能的平衡，充分发挥人体自身的抵抗力，保持身体的健康。

3.未来解决方案：

未来，我们应该更多的着眼于保护自身的免疫力，强化自身机能平衡，多吃一些营养丰富又能补充维生素的汤类食物，秋季也要保持充足的休息和运动，尽量避免剧烈运动，减少精神紧张，充分利用自然的营养元素，以此来满足人体各种营养元素的需求，也能对抗病毒和疾病。

4.最新养生资讯：

最近，专家建议将中草药引入养生观，中草药可补充营养，改善身体气血，滋润肝肾，增强机体免疫力，而且一些中草药还有一定的花椒作用，可以使肌肤变得细腻和白皙，一连串的帮助，令人惊喜。