腰酸是哪里出问题了，答案：腰酸痛是由腰部肌肉、韧带、关节及骨头所形成的支柱系统受到损伤，或者发炎症及压力过大造成的病理变化所造成的。腰酸的原因多种多样，可能包含动作引起，运动损伤，压力过大，坐久不起等。

1、腰酸的原因是腰椎间盘突出，也称 腰椎间盘突出症、腰间盘突出症、腰椎间盘出口综合征。

2、养生之道：

应加强腰部的支撑力，有助于改善腰部肌肉萎缩，施加局部热敷可以缓解腰部的疼痛。

每晚睡觉前要做一些柔??的拉伸、腹部动作等，可以起到舒缓腰部的作用。

3、未来解决方案：

可以考虑应用最新的腰背痛矫正仪，通过分割从患者身体上释放剧烈的韧带与肌腱，从而减轻症状，尤其是腰回旋部位。

4、最新养生资讯：

国家药品监督管理局最近推出了一系列关于全面健康的宣传报道，主要包括正确饮食、定期体检、定期运动、及早发现早治疗等。

为了搭建一个健康的消费环境，各级各部门都应努力开展健康宣传活动，向全社会弘扬健康、出行低碳的理念，促进人们改变不良的生活习惯，增强健康自我意识，实现健康有害祛病的目的，预防慢性病的发生。