皮肤暗沉发黄怎么改善，皮肤暗沉发黄可以多摄取抗氧化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、低脂肪和烹饪不油炸，多喝水，早晚洗脸涂防晒霜以及定期去医院皮肤科来检查保养改善皮肤暗沉发黄。

1、答案：

皮肤暗沉发黄可以通过多喝水、吃新鲜蔬果、保持均衡的营养饮食和良好的作息习惯，有效改善。

2、护肤养生：

要想改善皮肤的质量，除了外界环境的因素外，内因方面也离不开，执行正确周期的养生之道。

要做到睡眠足够，保证有足够高质量的休息和睡眠时间，不仅能够改善皮肤状态，而且能够增强免疫力，切忌早晨起床后又熬夜。

3、美颜：

紧张的日常生活和数码产品都需要每天保持多的肌肤休息时间和养生保护，定期做眼部护理和护肤美容，以及按摩等等，可以提供加强皮肤抗氧化能力、改善血液循环。

4、吃得对：

补充富含维生素的食物比如番茄、鱼、青豆、杏仁、猕猴桃、茄子、芹菜、牛奶和蛋等，可以防止皮肤衰老，使皮肤更有弹性，减少细纹、痘痘等问题。

5、养生堂：

绿色养生堂的现实建议是，尽量多运动，多接受充分的新鲜空气和太阳，但不要暴晒，保持一个愉快的心理状态，让自己充满正能量，早睡早起，保持每隔两三天一次???熏活动，改善皮肤血液循环，保护肝脏， 可以有效改善皮肤暗沉黄等问题，大大提高肌肤的光泽度！