冬天的滋补汤有哪些，冬天的滋补汤有莲子百合汤、鸡鱼贝汤、鲜虾排骨汤、梨燕窝羹等。冬季适合多喝药膳滋补汤，多吃以莲子、山药、银耳、百合、鲜虾贝等为食材的滋补汤，有助提高免疫力、增强体质。

1、冬天的滋补汤一般有：

当归汤、乌鸡汤、莲子百合汤、薏米杞子汤、糖醋胡萝卜汤、肉末紫菜汤、鲁花五花肉小米汤、萝卜鸡蛋汤、猪脚黄豆汤、桂花莲子百合汤等。

冬天的滋补还包括蔬菜果蔬菌汤，比如苋菜百合、百合藕、荷叶百合、菊花浸藕等。

冬天的饮食一般以温和谷物及鱼蛋肉菜果汤类为主，温能甘滋补，可抑肝利营，进补虚弱，益阴壮阳，均恒守阴阳，以温补胃肠，开窍阴阳，活血化瘀，气血活肌，润燥止咳，也可祛寒止痛。

未来，在养生调理方面，人们可以注重添加新鲜果蔬、海藻等，多食用以补血生津的菜肴，保证营养摄入适量，与此多参加户外活动，坏气挥发，保护内脏健康。

可留意最新的养生资讯，就是关注並及时掌握养生知识，充分把握各种养生方法的正确时机。