增加硬度的中药方子，滋阴润燥汤：黄芪、白术、淫羊藿、丹参、生地黄、生牛膝各15克，决明子、甘草各9克，桑枝9克，醋1升，料酒25克。

1.提升硬度的中药方子：

《小儿通九经滋阴滋血书本》里有比较有效的中药方剂能够提升身体的硬度。

其中主要有甘草協助血脉内滋，茯苓細培陰，防虛弱，益精壮骨胶囊，乳香中加入人参提升元气，并补充了很多珍贵的药物，如当归，枸杞，冬虫夏草，橘核等，这些方剂搭配使用可以起到补虚润滑乃至提升硬度的功效。

2.养生需求：

近些年，虽然由于现代科技的发展，使得人类过上比历史上的任何人类的生活都更加丰富多彩，但是这一切也带来了许多不利于养生的因素。

缺少运动，过度使用电子产品，垃圾食品，不成文的睡眠模式，都会降低身体的硬度，从而造成养生上的难题。

3.养生未来解决方案：

我们需要积极改变自己的生活方式，比如日常运动，合理安排白天休息的时间，拒绝垃圾食品，只用简单的方法来滋阴滋血，平衡饮食和调养身体，注意按时起居，这些都可以帮助提高身体的硬度。

4.最新养生资讯：

近期研究发现，早上空腹喝一杯清热去燥茶有助于身体养生，平衡消化功能。

比如甘草茶、百合枸杞茶等，使用后不仅有利于补充药物，而且还能滋润肌肤，提高身体硬度。