寒湿体质的表现， 寒湿体质的表现主要有：多食寒凉，脚部冷，四肢冷，容易多汗，肉热是热量耗散较多，容易疲劳，咽喉痛，发抖等。

1、寒湿体质的表现：

（1）常见症状：

口唇及舌头甲醛异常。

腹部胀满，易憋气，腹泻油腻。

有水肿现象，头晕无力。

全身疲倦，便溏、体重失常。

容易感染，面色暗淡，容易腰酸背痛。

黏腻、多泡沫的大便。

（2）医学表现：

抗肿瘤抗原（CEA）升高，凝血酶时间（PTT）延长、类风湿因子升高（RF）。

免疫功能下降，体温双相畸变。

胆汁酸升高，甲状腺激素指标异常。

血钙降低，血清脂质异常。

2、养生需求：

（1）尊重自然，调整生活节奏，坚持科学作息。

（2）保持良好的心态，改善自身情绪。

（3）定期锻炼身体，注重针灸、拔罐、按摩等中医健身理疗。

（4）适当补充营养，合理安排饮食，多吃富含抗以及维生素B的食物（如蔬菜、水果、鱼、豆制品等），多喝热水，减少油炸食品。

（5）避入寒凉，掩蔽外界刺激。

（6）经常检查体内水、酸碱度，定期复诊检查甲状腺激素、血脂、血糖指标。

（7）要有认真的用药专心，凡是有传染病史者一定要据实抗菌。

3、未来解决方案：

（1）不断提出新的治疗方案，发掘潜在的抗病机制，开发出更有效的治疗方法。

（2）重视体内营养的缺失，结合中医及西医相结合的方法来针对性地补充营养。

（3）研发新型药物，更好地解决药敏性等等问题。

（4）更新免疫学的理论，对体内免疫系统进行全面性的分析，改进免疫学治疗方法等。

4、最新养生资讯：

（1）保持心态开朗：

心态对身体健康有着重大影响，积极开朗的心态能激发免疫系统，让自身抵御疾病的能力大大增强。

（2）注重健康饮食：

要少吃垃圾食品，多食用新鲜的蔬菜水果，改掉不良饮食习惯，注意调节饮食结构。

（3）适当运动：

适当运动能让身体活动机能增强，有利于提高体质。

（4）调节作息时间：

按时休息也很重要，一日之计在于晨，早睡早起，做到早睡早起，保持良好的生活作息节奏，才能让身体保持充沛的活力。