秋季去燥汤， 秋季去燥汤：推荐多吃新鲜蔬果、根据自身体质来搭配浓汤，用慢火小炖，可以加入少许姜葱小米更佳。

1.秋季去燥汤的正确做法为：

由于秋季天气宜温热，宜恒温，宜补肾助阴，防止卫气亏虚，养生者在这个季节多食用补阴健脾的食材，如枸杞、茯苓、红枣等，少食冷饮。

多喝温性调剂汤品，如当归炖猪蹄汤、地骨炖鸡汤等。

可以适当多食用米饭等清润食物，花粉、芝麻、生姜、桂圆等可以做进餐或作调理食品食用。

2.未来养生付费解决方案：

随着医疗行业的发展，越来越多细分市场的诞生，以及大数据和AI技术的广泛应用，更多可被用户快速接受的养生服务正在不断涌现，比如用户自我养生装备的开发，以及慢性病管理服务等等，这将会大大提高用户的养生付费服务体验的品质和效果。

3.最新养生资讯：

秋季是一个养生的节气，多吃富含维生素的有机食物，这可以促进皮肤血液循环，让皮肤更加健康细腻。

适量eat红枣，有助于补气养血，排毒养颜。

感冒后多吃猪蹄、银耳、萝卜、黑木耳等散寒食物可以辅助中药疗效。

多喝汤水，这可以帮助体内水分分子更好的循环，以及保持皮肤水分，有助健康。