秋季喝啥汤滋阴清热补肾，当季可以喝阿胶羊肉汤、当归士参汤、莲子百合炖鸡汤等滋阴清热补肾的汤。

1.最佳养生汤的选择:

秋季补肾喝菊花茶、沙参莪术汤、桂圆枸杞肉汤、羊肉汤、党参茯苓白术汤、枸杞汤等可都有不错的功效。

2.补充营养和水分:

秋季气温干燥，可采取多吃海带、芹菜、白萝卜和桂圆等食物，多喝水，保持体内水分充足，来调节体内温度及补充水分，预防发热。

3.注意用药:

如果体内有发热，患者应该采取及时用药的方式，在选择常见的抗热药物类药物的时候应该根据自己特殊情况选择最佳的，如果没有掌握用药知识，最好找医生进行指导。

4.改变生活习惯:

多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、鱼类等，少吃油腻、甜食、辛辣、有毒的食物，多运动，保持良好的心态，注意休息和就寝时间，不要熬夜和熬夜，以此来防止秋季身体抵抗力下降。

5.新型冠状病毒的预防:

新冠病毒(COVID-19)疫情，建议大家在补养身体的多多锻炼，但无论是在家还是出门，都要保持全新的卫生习惯，出门要戴口罩、仔细洗手。

加强监测，及早发现，及时就医，并关注权威信息，不要犯“妄信”。