驱寒的食物，驱寒的食物：胡萝卜、芹菜、马铃薯、茄子等。热量食物、温热的汤、面条、蔬菜汁など都能帮助驱寒。

1. 驱寒的食物：

保温饮料、姜糖水、芝麻糊、南瓜泥，红枣、栗子、莲子、黑木耳、乌龙茶、荷叶粥等。

2. 养生是一种长久的注重生活习惯的思想，从觉察自己内在的状况，到调整生活习惯，调节节奏，维持生活的健康与平衡，以及延伸到外在的身体情况同样也是非常重要的。

驱寒也是健康生活的一部分，除了适当选择驱寒的食物，尽量摆脱情绪化的观念改变室内环境，也是非常重要的注意事项。

3. 近期学术论文指出，养生可以调节用于抵抗低温的非物质资源，在抗低温中具有较高的保护作用。

著名的凤凰花卉植物的叶子可以快速的应对低温环境，有效的保护脏器，帮助调节机体抗低温能力，特别是炒药茶的功效更是十分显著。

4. 未来，智能技术也会进一步的帮助我们进行养生，例如让我们的佩戴设备可以根据实际情况及时报警，从而有效的预防不同的健康问题。

基于精准医疗，利用人工智能技术研究人体内不同器官、组织的疾病，有助于提升未来养生的智能化水平。