驱寒吃什么， 暖胃食物：酸汤炖肉、红烧肉、云吞面、清炖鸡汤等。

1.答案：

驱寒吃多种蔬菜水果，均衡膳食，选择能补肾壮阳、增强机体免疫力和增强体质的食物。

2.在驱寒时节，更要注意饮食调养，可选择富含维C的猕猴桃、番茄、芹菜、葱、柠檬等水果蔬菜，以补充营养。

3.通过多吃黑豆、芝麻、乌冬面、莲子、杏仁等食物，也可以很好补充营养，改善身体的造血功能，增强机体免疫力，起到抵御寒冷的作用。

4.未来，可以通过修改饮食习惯，多吃温补性食物，培养养生观念，积极的参加体育竞技活动，更好的调整机体免疫力，抵抗寒冷。

5.最新养生资讯：

近期，营养专家提示，降温的季节，为补充足够的维生素和钙，保护脊柱骨骼及肌肤，可以多吃蛋类、鱼虾类、牛羊肉类及其加工品，坚持饮用新鲜蔬果汁，增加抗寒能力。