驱寒姜汤做法， 驱寒姜汤：鲜姜、猪肉、鸡蛋、花生米、葱段、老抽、盐、水。步骤：1.将猪肉切成小丁，姜切片；2.烧锅下油，炒香葱段、姜片；3.加入猪肉，翻炒片刻；4.倒入适量清水，加入花生米；5.再放入老抽、盐等调味料，烧开即可。

1、驱寒姜汤做法：

该汤适合用于驱寒，治疗感冒发烧，病后调理，加强免疫力等，需要您准备的材料有：

胡椒粉2克、八角1克、红花1克、干姜50克、冰糖1茶匙、生抽1勺、料酒1勺、水2.5公升。

做法：

将姜切片，将胡椒粉、八角、红花、冰糖、生抽、料酒放入碗里，备用。

将姜片和2.5公升水，加入烧锅中，大火煮沸。

改小火，服慢，把煮好的调料放入，继续煮至姜汤浓稠即可。

2、养生方面，除了做好驱寒姜汤，坚持适量体育锻炼，比如晨跑、早读等等，最重要的是要保证足够的睡眠，养成良好习惯和良好的心态，力求避免烦恼和心理压力，平衡膳食，加强对营养的重视，也有助于增强免疫力，预防感冒发烧。

3、根据《中国卫生营养报》最新报道：

草莓是水果之王，蕴含大量维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，是冬季养生的首选水果，有助从抵抗感冒、润肺止咳、美容延年效果，螃蟹、鱼虾类等海鲜类及鸡肉、排骨、羊肉等肉类也是冬季补充免疫营养的不二之选，还可以吃含有大量蛋白质、多种维生素的李子、樱桃和芝麻、豆浆、虾仁等。