驱寒食物有哪些，常用的驱寒食物有：姜、葱、蒜、芹菜、大蒜、辣椒、莲子、荔枝、还有黑芝麻、芥末、生姜、木瓜等。

1、驱寒食物有阿胶，大枣，冬虫夏草，牛肉，枸杞，火鸡，百合，猪肝，红枣，雪梨，鸭肉，栗子，当归，海参等。

2、养生有助于提升机体免疫力，增强精神，促进新陈代谢。

建议每个季节都要注意养生，比如冬天要多吃驱寒食物，春季要多吃蔬菜水果，夏天要多饮水，秋季多补充维生素，等等。

3、近年来，科学家和医生不断深入研究保持健康和情绪平衡的各种营养，其中最重要的是补充关键的维生素和微量元素，以及控制摄入油脂，提高膳食多样性，促进人体新陈代谢。

4、未来的养生之路将不仅仅停留在驱寒食物上，还要延伸多元平衡的营养，加上科学的运动和情绪管理，主动特色的计划，让人们健康活力，拥有完整的全面养生新模式。